Avoir un rythme professionnel intense contraint la plupart des personnes à adopter une hygiène de vie défaillante. On pense rarement à notre alimentation, à l’inactivité qu’implique la vie de bureau. Pour cette raison, il est important de créer de nouvelles habitudes pour pimenter le quotidien comme se faire livrer des fruits dans votre bureau.
Pourquoi vous faire livrer des fruits dans votre bureau ?
La livraison d’une corbeille de fruits au bureau apparaît comme une nouvelle tendance qui remporte de plus en plus d’adeptes. Pus qu’un simple phénomène de mode, il s’agit d’une démarche à la fois utile et source de plaisir que chacun doit intégrer dans son quotidien. Lorsqu’on travaille dans un bureau, l’esprit est privé d’oxygène frais. Ce qui conduit à une baisse d’énergie palpable tout au long de la journée. Pour contrer ces effets et gagner en vitalité, manger des fruits est une idée intéressante pour les raisons suivantes :
- Un apport nutritionnel important pour le corps
- Un moyen d’éviter le grignotage
- Un gain de temps considérable
- Une tentative originale à introduire dans notre hygiène de vie
En effet, les horaires de travail au bureau entraînent dans une routine contraignante marquée par un manque de temps notable. Difficile alors de s’arrêter au magasin du coin pour faire un achat matinal qui généralement va vous mettre en retard. La livraison devient alors un choix de facilité qui sera fort appréciable dans une journée chargée. Pourquoi on grignote ? D’abord, parce que la faim commence à gagner du terrain. Ensuite, parce qu’on n’a pas prévu de goûter, encore une fois par manque de temps. Ce n’est pas le fait de manger entre les repas qui compromet notre santé et notre bien-être, mais la qualité des aliments. Ainsi, les fruits ressoudent le problème d’une alimentation saine et équilibrée. Rendez-vous alors sur « lesplaisirsfruites.com » et faites-vous livrer les fruits de votre choix.
Les bienfaits des fruits acides
Que ce soit en matinée ou en fin de journée, manger des fruits acides est primordial pour la santé. Ils apportent les vitamines et nutriments nécessaires pour booster l’organisme et vivifier l’esprit. D’abord, les fruits acides comme les oranges, les pamplemousses et les mandarines ont la réputation de détoxifier l’organisme et de réduire les toxines qui s’y accumulent. Privilégiez cette catégorie de fruits en matinée pour attaquer la journée avec plus de panache. Vous pouvez également en consommer l’après-midi pour éviter le coup de barre qui s’installe progressivement au cours d’une journée de travail. Un panier avec des fruits acides apportera de la vitamine C, B1, B2 et B6 essentielles aussi pour la jeunesse de votre peau. En adoptant ce geste quotidiennement, vous constaterez rapidement que vous peau est plus claire, que les imperfections commencent à disparaître et que vous gagnez en tonus. C’est pour cette raison que la livraison de corbeille de fruit est prisé des entreprises (vous pouvez consultez cet article pour plus d’informations). Cela aura des répercussions favorables sur votre confiance en vous et modifiera votre attitude au bureau voire votre comportement général. Attention ! La modération reste la règle incontournable pour tirer profit des bienfaits sans tomber dans les inconvénients. Trop d’acides peut endommager votre estomac et vos intestins. Mangez des fruits, oui ! Mais n’en faite pas trop quand-même.
Des fruits riches en glucides
La plupart des fruits sont riches en glucides. Cependant, il ne faut pas confondre glucides et sucres. Ceux-ci sont essentiels pour stimuler le fonctionnement du cerveau et ont un impact significatif sur notre humeur. Les glucides sont ce qu’on appelle le bon sucre. faites-vous livrer une corbeille de fruits avec des prunes, des mûres, des abricots, des kiwis, des dattes, etc. En plus des bienfaits nutritifs de cette corbeille, vous allez augmenter votre bien-être au quotidien. Pourquoi ? Manger sain est un comportement difficile à adopter surtout de manière régulière et constante. Les tentations sont diverses, surtout avec le « prêt à manger » qui envahit les magasins. On se précipite sur les aliments qui détruisent notre organisme par choix de facilité. Mais le plus grand paradoxe humain réside dans le sentiment de culpabilité qui nous accompagne malgré le fait que ce comportement alimentaire est le résultat d’un choix personnel. Ainsi, avoir un panier de fruits à portée de main et en consommer fréquemment supprime ce sentiment de culpabilité et introduit, à sa place, une sensation d’épanouissement et de satisfaction personnelle. En gros, en mangeant des fruits, vous vous sentirez fiers de vous !
Des fruits pour gagner en énergie
Tous les fruits ont tendance à booster notre capital énergétique parce qu’ils sont riches en sucre. A côté des glucides, certains fruits présentent un autre type de sucre beaucoup plus bénéfique pour la santé. Il s’agit du sucre lent appelé aussi féculent. Lorsque vous commandez des fruits au bureau, assurez-vous que votre panier contienne des bananes. Celles-ci sont faciles à consommer dans la mesure où vous n’avez pas besoin de couteau. De plus, elles sont peu salissantes, ce qui en fait le fruit idéal à consommer au bureau sans tâcher vos documents ou votre ordinateur. Sachez alors que les bananes apportent la meilleure qualité de féculents pour l’organisme ; celle qui donne une énergie corporelle, mais aussi mentale. C’est ce que le cerveau utilise pour stimuler créativité et productivité. Ainsi, n’ayez pas peur et faites-vous livrer un panier de fruits dans votre bureau. Vous constaterez une nette amélioration au niveau de votre capital énergétique.
